بدنسازان ایرانی

شهرت، شانس و قدرت را به فراموشي بسپاريد. در دنياي بدنسازي، كسب عضله و محو چربي جزو اهداف ثانويه هستند. يك بدنساز، در درجه اول به مدت طولاني به جهت حفظ سلامتي خود تمرين مي‌كند و به اين طريق به تدريج عضله كسب كرده و چربي‌هاي اضافي را آب مي‌كند. پس چرا با صرف يك سينه جوجه خشك و چند تكه كلم بروكلي، بدنتان را تحت فشار ده‌ها كيلوگرم وزن مي‌گذاريد، آن هم به اين اميد كه رشد عضله را تحريك كنيد؟ زيرا شما تنها خواهان بزرگ و حجيم شدن هستيد.

ساليان سال است كه روش معمول كسب عضله، صرف مواد غذايي زياد به مدت چند ماه به جهت حجم‌گيري است كه به وسيله يك دوره برجسته به نام دوره تفكيك عضله به منظور سوزاندن چربي‌هاي اضافي و خلق عضلات جديد دنبال مي‌شود. به نظر شما آيا اين روش، بهترين روش به منظور توسعه فيزيك است؟ خب، زمان تغيير مي‌كند و بهترين كار با زمانه پيش رفتن است. با طي زمان، روش‌هاي جديدي به منظور ساختن يك حجم و عضلاني‌بودن فيزيك به وجود آمده است. شيوه ذيل نيز جزو يكي از همين شيوه‌هاي نوين است كه اميدواريم مورد توجه قرار بگيرد.

به ادامه مطلب بروید ...

برچسب‌ها: شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , شيوه كسب عضله , ,

+ نوشته شده در سه شنبه 16 آبان 1391

ساعت 9:43 توسط حمید رضا بابایی HB |